Jookse terviseks. Sörkjooks koos Arthur Lydiardiga

Raamat on mõeldud eeskätt neile, kes kunagi pole spordiga tegelenud.
Meie ajale on iseloomulik liikumise, füüsilise töö ja kehaliste harjutuste vähesus. Veel 100 aastat tagasi tehti 96 protsenti töödest käsitsi.
Tööde mehhaniseerimine, transpordivahendite kasv ja materiaalne heaolu on viinud selleni, et suurem osa elanikkonnast ei saa vajalikul hulgal liikuda.
Inimesed, kes harrastavad regulaarselt aeglast jooksu, võivad elada 10-12 aastat kauem. Inimesel, kes süstemaatiliselt jookseb, on müokardi infarkt väheusutav. Seetõttu on käesolev raamat saanud ka uue vaimuka lisapealkirja "Jookse infarkti eest!".
Lihtne ja arusaadav sõnastus, kesk- ja vanemaealiste jooksjate kogemuste valgustamine teevad Gilmouri raamatu vajalikuks ja kasulikuks kõigile, kes mõistavad aktiivse liikumise kasu, kes eelistavad sörkjooksu teistele spordialadele.