Une käsiraamat. Kosutava ööune saavutamiseks

Raamatuga on kaasas lõdvestumisjuhiste, rahustava muusika ja asjalike näpunäidetega CD.
Kui te ei saa öösiti hästi magada, siis teadke, et te pole ainuke – uneprobleeme esineb keskeltläbi igal viiendal inimesel. Unerohi pole aga kaugeltki mitte ainus lahendus. "Une käsiraamat" annab ülevaate võimalikest probleemidest ja nende lahendustest. Viimaste uuringute andmetele tuginev, juhtivate asjatundjate soovitusi sisaldav käsiraamat aitab teil oma uneprobleemide põhjustele jälile jõuda ning pakub praktilisi nõuandeid kosutava ööune saavutamiseks.
Raamat põhineb teaduslikul uurimistööl.