Toome oma tervise tagasi. Praktiline teejuht isetervendajale

Virgo Mihkelsoo raamat „Toome oma tervise tagasi“ on käsiraamat, mis suunab lugejat enese eest hoolitsemise ja tervenemise teele, lähtudes keha, vaimu ja keskkonna koostoimest. Autor esitab mitmekülgse ja tervikliku käsitluse tervisest kui loodusliku tasakaalu seisundist, mida on võimalik taastada teadlikkuse, järjepidevuse ja lihtsate, igapäevaste sammude kaudu. Lähtudes põhimõttest, et inimene on ise oma tervise võtmetegur, pakub teos juhiseid, kuidas jälgida oma keha märguandeid, kuidas vältida energeetilisi ja füüsilisi blokeeringuid ning milliseid looduslikke vahendeid kasutada enesetunde parandamiseks.

Raamat jaguneb sisuliselt praktilisteks peatükkideks, milles käsitletakse nii toitumist ja paastumist kui ka vaimseid ja hingelisi praktikaid. Samuti pööratakse tähelepanu hingamisele, veele, liikumisele ja looduse rütmidele kui tervise taastamise olulistele tugisammastele. Mihkelsoo kirjeldab erinevaid loodus- ja rahvameditsiini võtteid, mille juured ulatuvad sügavale pärimusse ja rahvatarkusesse. Tema lähenemine on toetav ja julgustav, suunates inimest usaldama oma sisetunnet ja arendama oskust kuulata oma keha. Lugejale antakse konkreetseid tegevusjuhiseid, ent rõhutatakse, et paranemine on isiklik protsess, mis nõuab aega, kannatlikkust ja siirast soovi muutuda.

Virgo Mihkelsoo on alternatiivmeditsiini ja terviseedenduse alal tuntud Eesti autor, kes on tegutsenud ka ravimtaimede uurija ja tervisealaste koolituste juhendajana. Tema kirjutised peegeldavad sügavat huvi inimese loomuliku elujõu ja tasakaalu vastu ning ta on oma töödes korduvalt rõhutanud looduslähedase eluviisi väärtust. „Toome oma tervise tagasi“ on osa tema laiemast püüdlusest pakkuda inimestele teadlikkust ja tööriistu, millega nad saavad oma heaolu eest ise vastutuse võtta.