Hoia end noorena. Lihtsad harjutused ihule ja hingele

Taastage hinge ja keha tasakaalTõstke oma keha nende piirkondade toonust, mis kõigepealt näitavad vananemise märke. Reguleerige oma hormoonide tasakaalu ja parandage ainevahetust. Leevendage lihaste pinget ja vähendage liigeste jäikust. 15minutilised harjutused, mis mahuvad hästi teie päevakavasse. Abiks on enam kui 300 värvifotot.Tunnustatud joogaõpetaja Vimla Lalvani koostatud "Hoia end noorena" on kogum jooga töötlusi, mis mõeldud võitluseks vananemisprotsessiga. Lihtsad harjutused ühendavad endis kaasaegset tantsu ja klassikalist joogat, et aidata teil välja näha ja tunda ennast nooremana ainult kümne päevaga. Keskendudes iga päev ühele teemadest, tegelevad need töötlused lõõgastumise ja mediteerimise kaudu kõigega lihaste toniseerimisest stressi maandamiseni.Vimla Lalvani õppis tantsu suurte meistrite Martha Grahami ja Merce Cunninghami käe all ning joogat B. K. S. Iyengari juures Indias. Vimla Lalvani elab Londonis ja on tunnustatud autoriteet. Tal on olnud palju televisiooniesinemisi ja ta on välja andnud mitu treeninguvideot.