Une viis nägu

Urve Tinnuri raamat „Une viis nägu“ käsitleb und kui mitmetahulist ja eluliselt olulist nähtust, pakkudes nii teaduslikke selgitusi kui ka praktilisi vaatenurki. Autor uurib, kuidas uni mõjutab inimese vaimset ja füüsilist tervist, milliseid muutusi uni läbielab elu erinevates etappides ning kuidas unekvaliteeti parandada. Raamatus vaadeldakse und kui psühholoogilist, bioloogilist, sotsiaalset ja kultuurilist nähtust, rõhutades selle rolli mitte ainult puhkuse, vaid ka sisemise tasakaalu, loovuse ja vaimse arengu toetamisel.

Teos jaguneb viieks suuremaks osaks ehk „näoks“, millest igaüks keskendub ühele unega seotud aspektile. Alustatakse unefüsioloogiast ja unetsüklite selgitamisest, seejärel liigutakse edasi unenägude maailma, käsitletakse unehäireid, une rolli lapse ja täiskasvanu arengus ning lõpuks vaadeldakse une tähendust erinevates kultuurides ja maailmavaadetes. Tinnuri kasutab lihtsat ja mõistetavat keelt, kuid ei loobu süvenemisest keerulisematesse teemadesse, näiteks REM-uni, bioloogiline kell või unede sümbolism. Lisaks teaduslikule sisule leidub raamatus ka soovitusi unehügieeni parandamiseks ja näiteid elust enesest.

Urve Tinnuri on Eesti psühholoog ja pedagoog, kelle töö keskmes on alati olnud inimese sisemaailma tundmaõppimine ning selle sidumine igapäevaelu väljakutsetega. Tema kirjutamisstiil ühendab akadeemilise tausta inimliku vaatepunkti ja kogemusliku lähenemisega. „Une viis nägu“ peegeldab autori püüdu teha keeruline teema arusaadavaks ja isiklikult kõnetavaks, pakkudes lugejale nii teadmisi kui ka äratundmist. Tegemist on mahuka käsitlusega, mis sobib igas vanuses lugejale, kes soovib paremini mõista une tähendust enda elus.