Uni ja unenäod

„Uni ja unenäod“ on populaarteaduslik käsitlus, mis püüab anda ülevaate unenähtuse eri tahkudest – füsioloogilisest, psühholoogilisest ja kultuurilisest. Raamat ilmus 1992. aastal, ajal, mil ühiskonnas toimusid suured muutused ja vaimne eneseotsing sai paljude jaoks oluliseks. Teos vaatleb und mitte ainult kui bioloogilist paratamatust, vaid kui nähtust, mille kaudu inimene suhestub iseenda, oma alateadvuse ja kultuurilise taustaga. Lugejale avatakse une erinevad faasid, REM-unega seotud fenomenid, unenägude tõlgendamise ajalugu ja nende tähendus eri kultuurides. Tuuakse näiteid nii teaduslikest uuringutest kui ka kirjanduslikest ja mütoloogilistest käsitlustest, muutes teema mitmetasandiliseks ja avatud erinevatele tõlgendusviisidele.

Raamat käsitleb unehäireid, unepuuduse mõju inimese vaimsele ja kehalisele tervisele, samuti unes kõndimist ja muid eripäraseid seisundeid, mis jäävad ärkveloleku ja une piirimaile. Eraldi osa on pühendatud unenägude seletamisele – alates Sigmund Freudi ja Carl Jungi teooriatest kuni rahvapäraste tõlgendusteni, kus unenäod ennustavad sündmusi või peegeldavad alateadlikke hirme ja soove. Autori toon on tasakaalukas ja informeeritud, pakkudes lugejale nii teaduspõhist kui ka intuitiivsemat arusaama une tähenduslikkusest. Lisaks tuuakse välja soovitusi, kuidas parandada une kvaliteeti ja kuidas jäädvustada oma unenäod, et neid hiljem tõlgendada või analüüsida.

Autorit pole väljaandes rõhutatud, mis viitab võimalikule kollektiivsele või toimetuslikule koostööle, mis oli omane Teave kirjastuse väljaannetele 1990ndate alguses. „Uni ja unenäod“ kuulub nende populaarteaduslike raamatute hulka, mis püüdsid ühendada kaasaegse teaduse, praktiliste soovituste ja kultuurilooliste viidete kaudu midagi rohkemat kui pelgalt teadmiste edastust. Tegemist on sissevaatega inimeseks olemise sügavamatesse kihtidesse, pakkudes võimalust mõista une ja unenäo kaudu nii keha kui meele rütme, ning andes lugejale vahendid, et omaenda kogemusi paremini teadvustada ja mõtestada.