Depressioon

Tony Bates’i raamat „Depressioon“ on asjalik ja ligipääsetav sissejuhatus ühe levinuma vaimse tervise probleemi mõistmiseks. Teos käsitleb depressiooni kui keerulist ja mitmetahulist seisundit, mida ei saa taandada lihtsalt kurvameelsuseks või ajutiseks tujulanguseks. Autor selgitab selgelt, millised on depressiooni erinevad vormid, kuidas need võivad avalduda erinevates eluetappides ja olukordades, ning millist mõju avaldab haigus inimese mõtlemisele, käitumisele ja füüsilisele enesetundele. Eriline rõhk on depressiooni äratundmisel ning sellel, millal on vajalik professionaalne abi.

Raamatus antakse lugejale juhiseid, kuidas depressiooniga toime tulla ja millised võimalused on raviks. Bates kirjeldab ravimeetodeid alates nõustamisest ja kognitiivsest teraapiast kuni ravimite ja elustiilimuutusteni, rõhutades samas, et igal inimesel on erinev tee paranemiseni. Samuti käsitletakse depressiooni mõju lähedastele ja seda, kuidas toetada depressioonis inimest, ilma et kaotataks kontakti iseenda vajadustega. Praktilised soovitused, julgustav toon ja lihtne sõnakasutus muudavad raamatu sobilikuks nii neile, kes kogevad ise depressiooni, kui ka nendele, kes soovivad paremini mõista oma lähedasi.

Tony Bates on Iiri kliiniline psühholoog ja tunnustatud vaimse tervise edendaja, kelle töö fookuses on olnud noorte ja täiskasvanute vaimse heaolu toetamine. „Depressioon“ kuulub Tänapäeva taskuformaadis eneseabiraamatute sarja, mille eesmärk on pakkuda lühikesi, selgeid ja usaldusväärseid käsitlusi elu keerukatest olukordadest. Bates’i teos on kirjutatud kaastundliku ja asjatundliku hoiakuga, pakkudes tuge ja suunda neile, kes seisavad silmitsi depressiooni varjatud, ent sageli väga sügava mõjuga.