Toit meid kahjustab, toit meid tervendab

Esinduslik, ülevaatlik ja hõlpsasti kasutatav tervisliku toitumise käsiraamat.Olete ehk segaduses, kas süüa süsivesiku- või rasvavaest toitu? Tahate teada, milline piimatoode põhjustab migreenihooge? Ning kas tõesti on olemas seos söögi ja krooniliste tervisehädade, nt diabeedi ja südamehaiguste vahel?Raamatust leiadTähestiku järjekorras nimekirja enam kui 170 toiduainest koos selgitustega, kuidas need kahjustavad ja tervendavad organismi, samuti nõuandeid, kuidas toiduaineid võimalikult tervistavalt osta, valmistada ja säilitada. Tähestiku järjekorras nimekirja enam kui 100 levinud vaevusest koos nõuannetega, mida süüa ja millest hoiduda. Mitmeid lisateemasid toitumise valdkonnast.