Terwisehoiu raamat. Juhatus, kudas terwist hoida

„Terwisehoiu raamat. Juhatus, kudas terwist hoida“ on 1920. aastate alguses ilmunud käsiraamat, mille eesmärk oli anda tavainimestele arusaadavaid juhiseid tervise hoidmiseks. Sellised teosed olid oma ajale iseloomulikud, kuna noore Eesti Vabariigi haridus- ja tervishoiusüsteem vajas lihtsas keeles kirjutatud materjale, et edendada elanike teadmisi hügieeni, toitumise ja haiguste ennetamise kohta. Raamat tutvustas tervise mõistet kui igapäevaelus hoitavat väärtust, mille eest igaüks saab vastutada.

Sisuliselt pakkus raamat praktilisi juhiseid, kuidas hoida keha puhtana, kuidas tagada värske õhu ja päikesevalguse kättesaadavus ning miks on tähtis mõõdukus söömises ja joomises. Lisaks võidi käsitleda töö ja puhkuse vahekorda, kehakultuuri ning lihtsamaid abinõusid haiguste ennetamisel. Raamatu toon oli juhatav ja õpetlik, suunatud laiale lugejaskonnale, sealhulgas koolilastele ja nende vanematele, ning see toetus tollasele arusaamale, et tervis on nii üksikisiku kui ka ühiskonna heaolu alus.

Eripäraks oli lihtne ja kõigile arusaadav väljenduslaad. See pidi olema raamat, mida sai kasutada nii õppetöös kui ka kodus, et kasvatada noortes arusaama tervislikust eluviisist. Tekstis võidi rõhutada moraalseid ja praktilisi põhjuseid, miks inimene peab oma keha eest hoolitsema, ja anda lugejale kindlustunnet, et tervise hoidmine ei nõua suuri kulusid, vaid pigem järjekindlust ja harjumust. Raamat on hea näide oma ajastu tervise- ja hariduskirjandusest, mille kaudu püüti kujundada teadlikumat ja tervislikumat ühiskonda.