Tervise saladused

„Tervise saladused” on raamat, kus dr Butakova jagab oma vaateid inimese tervise ja elujõu aluste kohta. Autor lähtub arusaamast, et tervis on elu keskne väärtus ning kõik muu sõltub otseselt sellest, kuidas inimene suudab oma keha ja vaimu hoida tasakaalus. Tekstis puudub pehmendav või ilustav toon – pigem kõnetab see lugejat otsekoheselt, rõhutades, et kui tervis on kaotatud, pole ülejäänul enam tähtsust. Seega on teos ühtaegu nii hoiatus kui ka juhend, kutsudes lugejat vaatama oma igapäevaelu ja harjumusi ausalt ning kriitiliselt.

Sisu on esitatud lihtsas ja arusaadavas vormis, et igaüks võiks mõtetega suhestuda. Raamatus käsitletakse tervise ja haiguste põhjuseid, räägitakse elustiili mõjust organismile ning juhitakse tähelepanu nii toitumise kui ka vaimse tasakaalu tähtsusele. Autor seob kokku argised kogemused ja üldised põhimõtted, luues lugejale tervikliku arusaama, et keha ja vaim toimivad ühtse süsteemina. Raamat ei ole teaduslik käsiraamat, vaid pigem praktiline mõttekaaslane, mille eesmärk on panna lugeja mõtlema oma vastutuse üle tervise hoidmisel.