Tervise ABC

„Tervise ABC“ on populaarteaduslik käsiraamat, mille eesmärk on tutvustada tervise, hügieeni ja ennetava meditsiini aluseid laiemale lugejaskonnale. Teos käsitleb organismi toimimist, igapäevase tervisehoiu põhimõtteid ning annab nõu, kuidas ennetada levinumaid haigusi ja vaevusi. Raamat on üles ehitatud teemade kaupa, alates toitumisest ja liikumisest kuni isikliku hügieeni, unerežiimi ning vaimse tasakaalu säilitamiseni. Selgitatakse, millised harjumused aitavad tervist hoida ja millised tegurid seda kahjustavad, keskendudes peamiselt tavainimese igapäevaelule ning praktilistele soovitustele.

Lisaks üldistele soovitustele sisaldab teos ka lühikokkuvõtteid ja definitsioone, mis muudavad info kiiremini leitavaks ning arusaadavamaks. Eraldi tähelepanu on pööratud lastele ja noorukitele mõeldud peatükkidele, kus käsitletakse kasvamise ja arengu eri etappe, samuti koolielu ja puhkuse tasakaalu. Terviseprobleeme vaadeldakse peamiselt ennetuse vaatenurgast ning rõhutatakse varajase märkamise tähtsust. Kuigi tekstis ei süveneta meditsiinilistesse üksikasjadesse, püüab autorite kollektiiv hoida tasakaalu teaduspõhisuse ja lihtsustatud esituslaadi vahel, et raamat oleks arusaadav ka ilma eriteadmisteta lugejale.

Teos ilmus kirjastuses Valgus ajal, mil tervishoiukirjandust suunati ka riikliku tervisepropaganda eesmärgil, ent „Tervise ABC“ püüab jääda eelkõige harivaks ja elulähedaseks. Autoriteks olid meditsiini- ja tervishoiutöötajad, kes tundsid hästi toonast ühiskonda ja selle tervisemuresid. Raamat sobib nii koduseks lugemiseks kui ka koolide ja tervishoiuasutuste abimaterjaliks, andes tervikpildi tervise kui igapäevase teadliku hoiakukompleksi olulisusest inimese elus.