Termoregulatsioon ning vee ja elektrolüütide kaotus kehalisel treeningul

Teet Seene raamat „Termoregulatsioon ning vee ja elektrolüütide kaotus kehalisel treeningul“ on akadeemiline käsitlus, mis ilmus 2001. aastal Tartu Ülikooli väljaandel. Teos keskendub sellele, kuidas inimorganism reguleerib oma kehatemperatuuri füüsilise koormuse ajal ning millisel viisil mõjutab pingutus vee- ja elektrolüütide tasakaalu. Raamat on mõeldud eelkõige üliõpilastele, treeneritele ja sporditeadlastele, pakkudes teoreetilist ja praktilist teadmist organismi kohanemisvõimest füüsilise pingutuse tingimustes.

Sisukäsitluses avatakse mehhanismid, mille abil keha hoiab treeningu ajal temperatuuri stabiilsena. Eraldi rõhutatakse higistamise ja vedelikukaotuse mõju sportliku soorituse kestvusele ning taastumisele. Samuti käsitletakse elektrolüütide, näiteks naatriumi ja kaaliumi, rolli närvi- ja lihasfunktsioonis ning seda, kuidas nende puudus või liigne kadu võib avalduda füüsilise võimekuse langusena. Raamat toob esile ka taastumisstrateegiaid ning juhiseid, kuidas tagada piisav vedeliku- ja soolade tasakaal nii treeningu ajal kui ka pärast seda.

Autor Teet Seene on Tartu Ülikooli spordibioloogia professor, kelle teadustöö keskendub füsioloogia, lihas- ja treeninguanalüüsi valdkondadele. Tema uurimused on seotud kehalise pingutuse mõju uurimisega organismile ning sportliku töövõime ja taastumise mehhanismidega. Käesolev raamat on üks osa tema laiemast teaduslikust ja pedagoogilisest tegevusest, mille eesmärk on pakkuda usaldusväärseid teadmisi nii tulevastele spetsialistidele kui ka praktiseerivatele treeneritele.