Taas terveks. Üksikasjalik eneseabi käsiraamat …

„Taas terveks. Üksikasjalik eneseabi käsiraamat vähist tervenemiseks vähipatsientidele ja nende lähedastele” on põhjalik juhis, mis pakub praktilist tuge ja teavet inimestele, kelle elu on puudutanud vähidiagnoos. Raamat käsitleb nii haiguse meditsiinilisi aspekte kui ka psühholoogilisi ja sotsiaalseid teemasid, mis kaasnevad ravi ja paranemisprotsessiga. Lugejale antakse teadmisi erinevate vähitüüpide, ravimeetodite ja nende kõrvalmõjude kohta, samuti juhiseid, kuidas end vaimselt ja füüsiliselt toetada kogu teekonna vältel. Rõhk on enesejälgimisel, taastumisel ja positiivsel kaasatusel raviprotsessi.

Teos on üles ehitatud struktureeritult, hõlmates muuhulgas toitumissoovitusi, liikumise tähtsust, stressijuhtimise tehnikaid ja suhtlemise olulisust ravi meeskonna ning lähedastega. Eraldi tähelepanu on pööratud ka sellele, kuidas tulla toime hirmu, ärevuse ja depressiooniga, mis võivad kaasneda haiguse diagnoosimise või raviga. Samuti on raamatus peatükid lähedastele – kuidas pakkuda tuge, säilitades samal ajal enda vaimset heaolu. Käsiraamat ei anna lubadusi kiirest tervenemisest, kuid pakub terviklikku raamistikku, mille kaudu patsiendid ja nende pered saavad end teadlikumalt ja aktiivsemalt raviteekonnal toetada.

Raamat on loodud koostöös meditsiinitöötajate, psühholoogide ja taastumisnõustajatega, olles seetõttu usaldusväärne ning mitmekülgne allikas. Selle eesmärk ei ole asendada arsti nõuandeid, vaid toetada terviklikumat arusaama paranemisest, milles oluline koht on ka inimese enda osalusel ja sisemisel tasakaalul. „Taas terveks” sobib nii vähidiagnoosiga inimestele kui ka nende pereliikmetele ja hooldajatele, kes soovivad mõista, kuidas luua paremaid tingimusi tervenemiseks ja igapäevaseks toimetulekuks keerulises olukorras.