Põhjalik massaaži käsiraamat

Alustamine: massaaživõtete kasutamine oma kehal, soojendus, aroomiõlide tundmaõppimine, kus ja millal massaaži teha.Lihtsad massaaživõtted: silitamise, sõtkumise ja teiste põhiliste tehnikate kasutamine keha erinevates piirkondades.Lihtne massaaž: kuidas põhitehnikaid praktikas kasutada keha läbitöötamine pealaest jalatallani.Kogu keha massaaž: massaažikompleksi kirjeldus sammude kaupa hõlmab kõiki õpitud võtteid ja käsitleb kõikide kehapiirkondade mõjutamist.Keerukamad tehnikad: massaažipunktide tundmaõppimine, pöialde rullimine, surve käepäkaga, koputamine ja teised uued tehnikad.Eritehnikad: massaaži kasutamine tavaliste tervisehäirete leevendamise, pingete maandamise, sensuaalse naudingu ja eneseabi eesmärgil.