Tunne elust mõnu

Susan Jeffersi raamat „Tunne elust mõnu” on eneseabi- ja psühholoogiakäsitlus, mis pakub tuge inimestele, kes seisavad silmitsi elu raskete hetkede ja väljakutsetega. Autor keskendub küsimusele, kuidas tulla toime olukordades, kus elu tundub rõõmutu ja koormav – olgu põhjuseks depressioon, lähedase kaotus või üldine sisemine rahulolematus. Raamat annab lugejale tööriistu, mille abil leida taas rahu ja tasakaal, et hinnata elu ning osata sellest rõõmu tunda. Jeffersi tekst on mõeldud laiale lugejaskonnale, kes soovib praktilisi juhiseid, mitte keerulist teooriat.

Teos sisaldab rea praktilisi harjutusi ja soovitusi, mida on võimalik integreerida igapäevaellu. Harjutused on lihtsad, kuid eesmärgiks on nende järjepidev kasutamine, et tuua muutus mõtteviisi ja enesetundesse. Raamat rõhutab, et sisemine rahu ei ole midagi kättesaamatut, vaid on teadlike sammude ja eneseteadlikkuse kasvatamise tulemus. Oluline on õppida märkama elu väikseid rõõme ning luua endale harjumusi, mis aitavad vähendada stressi ja suurendada rahulolu. Nii pakub raamat juhiseid mitte ainult raskustest ülesaamiseks, vaid ka ennetuseks ja igapäevaseks enese tugevdamiseks.

Susan Jeffers (1938–2012) oli ameerika psühholoog ja kirjanik, kes saavutas tuntuse oma eneseabi- ja motivatsiooniraamatutega. Tema teoseid on tõlgitud kümnetesse keeltesse ning neid on müüdud miljoneid eksemplare üle maailma. Jeffersi tuntumate raamatute hulka kuuluvad „Feel the Fear and Do It Anyway” ja „End the Struggle and Dance with Life”. Tema stiili iseloomustab ligipääsetavus ja praktilisus, mistõttu on tema looming leidnud lugejaid eri kultuurides. „Tunne elust mõnu” kuulub nende teoste hulka, mis aitavad lugejal mõtestada oma elu uuesti ja leida sisemine jõud, et pöörata tähelepanu positiivsele ja kanda edasi usku paremasse homsesse.