Armastus enda, oma keha ja toidu vastu

Armastus enda, oma keha ja toidu vastu on kahe autori ühine raamat, mis vaatleb teekonda söömishäirest tasakaalukama suhteni söögi ja oma kehaga. Lähtekohaks on äratundmine, et piiravad dieedid, range kalorilugemine ja pidev enese võrdlemine on paljudele tuttav igapäevane surve ning võivad viia usalduse kadumiseni oma keha vastu. Autorid kirjeldavad, kuidas nooruses kogetud toitumishäired ja soov teistele meeldida viisid neid valede harjumusteni, mille tagajärjed olid valusad nii füüsiliselt kui vaimselt. Raamat ei paku kiiret lahendust, vaid kutsub lugejat aeglaselt uuesti üles ehitama suhet iseenda, oma keha ja toiduga.

Teos on üles ehitatud nii, et isiklikud lood ja ausad kirjeldused põimuvad selgitustega sellest, kuidas piiravad toitumiskavad ja mustvalge mõtlemine söömise ümber tekivad ning püsima jäävad. Autorid näitavad, millised uskumused hoiavad alal emotsionaalset söömist, karistuslikke dieete ja tunnet, et toiduga tuleb pidevalt võidelda, ning pakuvad samme, kuidas neid mustreid tähele panna ja tasapisi muuta. Raamatu sees leiab praktilisi soovitusi, mida saab rakendada igapäevases söögikorras ja enesehinnangus, ning lõpuosas retseptid, mis toetavad rahulikumat, nautlevamat söömist ilma kalorijälgimise keskse rollita. Nii kujuneb raamatuks teejuht lugejale, kes soovib liikuda süütunde ja kontrolli pealt mõtestatuma toidusuhteni.

Raamat on suunatud eelkõige teismelistele ja noortele naistele, kes maadlevad oma kehakaalu, enesekuvandi ja söömisharjumustega, kuid selle saab kätte võtta igaüks, kes tunneb, et suhe toiduga on pingeline või kurnav. Autorite endi teekond söömishäiretest kogemusnõustaja, toitumisterapeudi ja fitnesstreenerina annab tekstile tausta: nad räägivad, milliseid samme on ise proovinud ja mis on tegelikult aidanud, ilma et raamat muutuks ravijuhendiks või annaks lubadusi kiiretest muutustest. Sellest kujuneb aus käsitlus, mis ei ilusta söömishäirete mõju, aga ka ei dramatiseeri, vaid püüab anda lugejale tunde, et raskustega silmitsi seismine on võimalik ja et ükski muster ei pea igaveseks paika jääma.