Elada vanaks, tundmata end vanana. Elujõust ja targast vananemisest

Rudi Westendorpi „Elada vanaks, tundmata end vanana. Elujõust ja targast vananemisest“ on teaduspõhine, aga laiale lugejaskonnale suunatud raamat, mis käsitleb vananemist kui loomulikku, kuid mõtestatavat eluetappi. Hollandi geriaater ja vananemise uurija Westendorp läheneb teemale mitmekülgselt: ta põimib meditsiinilisi teadmisi sotsiaalsete ja psühholoogiliste vaatlustega, et näidata, kuidas pikaealisus ja elukvaliteet ei sõltu üksnes geenidest, vaid suurel määral ka keskkonnast, elustiilist ja suhtumisest. Raamatus lükatakse ümber mitmeid levinud väärarusaamu vananemise vältimatuse kohta ning rõhutatakse aktiivse eluviisi, sotsiaalse sidususe ja vaimse paindlikkuse olulisust.

Autor kasutab näiteid teadusuuringutest, igapäevaelust ja oma praktikast, et tõestada, et vananemine ei pea tähendama taandumist ega pidevat allakäiku. Westendorp selgitab, miks vananemisprotsess on erinev igal inimesel ning miks arstiabi, toitumine, liikumine ja vaimne hoiak on võtmetegurid selle mõjutamisel. Ta käsitleb ka tervishoiusüsteemi ja ühiskonna hoiakuid eakate suhtes, kutsudes üles loobuma mõttest, et ealine muutus tähendab automaatselt abivajadust. Lugejale pakutakse teadmisi, mida saab rakendada juba keskeas, et valmistuda targalt ja väärikalt elatud elu teiseks pooleks.

Rudi Westendorp on tunnustatud Hollandi geriaater, kelle teadustöö ja raamatud keskenduvad vananemise bioloogiale ja sotsiaalsetele aspektidele. Ta on töötanud nii arstina kui teadlasena, jagades oma teadmisi selgelt ja mõtlemapanevalt. „Elada vanaks, tundmata end vanana“ on osa tema püüdlusest tuua teadus inimeste igapäevateadvusesse ning aidata muuta vananemisega seotud arusaamu ja ootusi. Tema kirjutamislaad on faktitruu, ent ligipääsetav, sobides kõigile, kes soovivad mõista, kuidas vananeda elujõuliselt ja tähenduslikult.