Avameelselt alkoholist

Rosamund Deani raamat „Avameelselt alkoholist“ on praktiline ja aus käsiraamat kõigile, kes tunnevad, et nende suhe alkoholiga vajab ümberhindamist. Teos kõnetab neid, kes on kogenud ärkamisi häbi- või ärevustundega pärast peojärgset õhtut, või kes on pettunud endas, sest ühe klaasi asemel sai tühjaks kogu pudel. Autor ei mõista hukka ega esita äärmuslikke keelde, vaid pakub toetavat lähenemist neile, kes soovivad juua vähem, kuid ei soovi täielikult loobuda.

Dean esitab oma meetodi kolmeosalisena, aidates luua selge plaani, mis põhineb teaduslikel uuringutel ning reaalses elus toimivatel harjumustel. Raamatus vaadeldakse, kuidas alkohol mõjutab keha ja meelt ning millised on selle seosed unekvaliteedi, vaimse tervise ja sotsiaalsete suhetega. Lugeja saab praktilisi nõuandeid, kuidas seada realistlikke eesmärke, muuta oma keskkonda ja kujundada käitumismustreid, mis toetavad mõõdukamat tarbimist. Samuti käsitletakse alkoholi rolli kultuuris ja igapäevaelus, aidates paremini mõista, miks loobumine või vähendamine võib olla keeruline, kuid teostatav.

Rosamund Dean on Briti ajakirjanik, kelle kirjutamisstiil ühendab teadusliku info kättesaadava esitusviisiga. Tema töö tervise ja elustiili valdkonnas on tuntud praktilisuse ning kaine eneseiroonia poolest. „Avameelselt alkoholist“ ei ole niivõrd alkoholiprobleemist vabanemise käsiraamat, kuivõrd teejuht teadlikuma ja tervislikuma eluviisi suunas. See on raamat neile, kes soovivad rohkem selgust, vähem kahetsust ja suuremat kontrolli oma igapäevaste harjumuste üle.