Ära muretse pisiasjade pärast, teismeline. Lihtsad soovitused, kuidas murelikust ajast üle saada

Richard Carlsoni raamat „Ära muretse pisiasjade pärast, teismeline“ on noortele mõeldud eneseabiteos, mis pakub toetavaid ja praktilisi nõuandeid igapäevase stressi ja muretsemisega toimetulekuks. Teos on üles ehitatud lühikeste peatükkidena, millest igaüks käsitleb üht konkreetset olukorda või tunnet, mis noore inimese elus võib tekitada ebakindlust või ärevust – olgu selleks pinged sõprussuhetes, koolikoormus, enesehinnang või tulevikuootused. Carlson julgustab lugejat märkama, et paljud mured on ajutised ning et rahulik ja teadlik suhtumine aitab paremini keskenduda sellele, mis tegelikult oluline.

Autor kasutab lihtsat ja otsekohest keelt, mis sobitub teismelise maailma rütmiga. Soovitused ei ole moraliseerivad ega nõudlikud, vaid pakuvad konkreetseid mõtteviise ja väikseid harjumusi, mille kaudu saab suurendada sisemist tasakaalu. Näiteks tuuakse välja, kuidas reageerida ebameeldivale kommentaarile, kuidas tulla toime pettumuste või hirmudega, ning miks tasub hinnata hetke, mitte pidevalt muretseda selle pärast, mis võib juhtuda. Carlsoni sõnum ei ole see, et muretsemine tuleb ära lõpetada, vaid pigem see, et igaüks saab õppida, kuidas muretsemise mõju enda elus vähendada.

Richard Carlson (1961–2006) oli Ameerika psühholoog ja menukas eneseabi autor, kelle raamatud keskendusid lihtsate ja rahustavate elupõhimõtete jagamisele. Tema kuulsaim teos „Don’t Sweat the Small Stuff“ saavutas laialdase populaarsuse tänu oma selgele ja igapäevaelule rakendatavale sõnumile. „Ära muretse pisiasjade pärast, teismeline“ on spetsiaalselt nooremale lugejale kohandatud variant, mis säilitab sama lähenemise, kuid arvestab vanusegrupi eripäradega. See raamat on abimees neile, kes otsivad toetavat, ent lihtsat juhatust keerulisel teekonnal iseseisvuse ja enesekindluse suunas.