Elustrateegiad. Olulised ja kasulikud teadmised eluga toimetulekuks

Phillip C. McGraw’ eneseabiraamat „Elustrateegiad. Olulised ja kasulikud teadmised eluga toimetulekuks“ pakub praktilist ja konkreetset lähenemist isikliku arengu ja enesemõistmise toetamiseks. Autor, kellel on taust psühholoogias ja nõustamises, keskendub käitumismustritele, mis määravad inimese edu või läbikukkumise igapäevaelus. Raamat esitab seitse põhistrateegiat, mis aitavad lugejal paremini mõista oma käitumise tagamaid, langetada teadlikumaid otsuseid ja luua endale toimiv elumudel, mis põhineb aususel enda suhtes ja järjepideval tegutsemisel.

Iga strateegia on esitatud selgelt ja otsekoheselt, tuues esile nii probleemi olemuse kui ka selle võimaliku lahenduskäigu. McGraw käsitleb muu hulgas selliseid teemasid nagu isiklik vastutus, oma elu omanikuks olemine, piiride seadmine ja negatiivsete mustrite murdmine. Autor suunab lugejat vaatlema oma elu ausalt ja hinnanguvabalt, rõhutades, et areng algab enese ja oma harjumuste tundmaõppimisest. Lisaks toob ta rohkelt näiteid oma nõustamispraktikast, mis illustreerivad teooriate rakendamist reaalses elus ning aitavad lugejal ennast teiste kogemuste kaudu paremini mõista.

Phillip C. McGraw, tuntud ka kui Dr. Phil, on Ameerika psühholoog ja telesaatejuht, kelle nõustamiskäsitlus põhineb otsekohesel, ent pragmaatilisel lähenemisel. Tema populaarsus sai alguse Oprah Winfrey saatest ning laienes isikliku telesaate kaudu miljonite vaatajateni. „Elustrateegiad“ kuulub tema varasemate raamatute hulka ja on mõeldud neile, kes soovivad oma elu mõtestada ning otsida praktilisi tööriistu muutuste elluviimiseks. McGraw’ stiil on konkreetne ja tegutsemiskeskne, mistõttu on see teos leidnud lugejaskonda nii isiklikus kui ka professionaalses enesetäienduses.