Õnn. Õigus olla õnnelik

Paul Jenni teos „Õnn. Õigus olla õnnelik” on isiklikule arengule keskenduv käsiraamat, mis uurib õnne olemust ning pakub praktilisi suuniseid selle saavutamiseks igapäevaelus. Autor lähtub ideest, et õnn pole üksnes juhuse või soodsate olude tulemus, vaid oskus, mida saab arendada ja teadvustada. Raamat kombineerib psühholoogilise enesevaatluse, empiiriliste uuringute tulemused ja lihtsad harjutused, et aidata lugejal leida omaenda sisemine tasakaal ja rahulolu. Olulisel kohal on ka mõtlemisharjumuste ja hoiakute ümberkujundamine – rõhutatakse vastutuse võtmist oma tunnete ja valikute eest.

Teos jaguneb lühikesteks, selgelt piiritletud peatükkideks, millest igaüks käsitleb üht aspekti, mis mõjutab inimese heaolu: näiteks enesehinnang, suhted, eesmärgistatus, andestamine ja kohalolu. Igas peatükis esitatakse lisaks teoreetilisele osale ka praktiline harjutus või eneseanalüüsi küsimus, mis julgustab lugejat mõtisklema oma olukorra ja võimalike muutuste üle. Jenner ei paku lihtsustatud „õnneliku elu valemit”, vaid pigem suunab lugejat tähele panema väikseid mustreid ja valikuid, mis võivad pikemas plaanis kaasa aidata püsivama rahulolu kujunemisele. Rõhk on sisemisel autonoomial ja oskusel hinnata hetke.

Paul Jenner on briti autor, kelle sulest on ilmunud mitmeid eneseabiraamatuid, mille siht on arendada lugeja psühholoogilist heaolu ja igapäevast toimimisoskust. Ta on käsitlenud teemasid nagu hirmudest vabanemine, elustiilivalikud ja vaimne tasakaal, kombineerides oma tekstides psühholoogia, eneseabi ja elufilosoofia elemente. Jenneri lähenemine on pigem julgustav ja võimalusi otsiv kui moraliseeriv, mistõttu sobivad tema raamatud nii uutele huvilistele kui ka neile, kes on varem analüütilisema enesearengu kirjandusega kokku puutunud.