Hingamine hävitab liigsed kilod

Kui te olete proovinud kõikvõimalikke dieete ja teinud erinevaid harjutusi, kuid ikka ei suuda liigsetest kilodest vabaneda, ei maksa veel meelt heita. Te pole proovinud kõhnumise võtit – õiget hingamist. Hingamine soodustab kõhnumist, sest taastab ainevahetuse ja tagab efektiivsema kalorite põletamise ning annab tugevama energiatunnetuse ja alandab stressi. Kolmeteistkümne “energiakokteili” abil saate sooritada lihtsaid, kuid efektiivseid hingamisharjutusi iga päev. Neid harjutusi on võimalik teha kõikjal – töölaua taga, autos, järjekorras, televiisori ees. Tegevuskava on kerge omandada ja meeldiv täita. Te veel üllatute, nähes milliseid muutusi pakuvad õiged hingamistehnikad.