Meditatsioon hõivatud inimestele

Osho raamat „Meditatsioon hõivatud inimestele“ on mõeldud tänapäeva inimesele, kelle elu on pidevas liikumises ja tegevustes. Autor rõhutab, et meditatsioon ei pea olema seotud vaikse paigalolemisega, vaid see võib toimuda igas hetkes ja igas olukorras. Oluline on tähelepanelik jälgimine – keskendumine sellele, mis sinu sees toimub, sõltumata välistest asjaoludest. Nii võib mediteerida kodus või tööl, hommikul või õhtul, ilma et peaks tingimata võtma eraldi aega traditsioonilise vaikse istumise jaoks. Osho toob lugejani lihtsa põhimõtte: sisemise vaikuse kogemine algab oskusest märgata oma meele liikumist.

Autor käsitleb aktiivseid meditatsioonivõtteid, mis sobivad eriti hästi rahutule ja hüperaktiivsele mõistusele. Ta kirjeldab, kuidas tegutsedes ja liikumises olles on alguses palju lihtsam teadlikkust hoida. Pärast tegusat päeva võib inimene leida oma sisemise keskme ning kogeda vaikust ja lõdvestust. Mõnikord tuleb enne seda lasta osal meele tormist vabaneda, et rahunemine üldse võimalikuks saaks. Raamatus on toodud erinevaid harjutusi ja praktikaid, mida igaüks saab katsetada nagu teadlane laboris – mitte uskudes, vaid vaadeldes ja kogedes, mis töötab just tema jaoks.

„Meditatsioon hõivatud inimestele“ ühendab praktilised soovitused ja filosoofilise käsitluse. Osho rõhutab, et meditatsioon on enese avastamise teekond, mis aitab inimesel näha mitte ainult seda, kes ta on, vaid ka seda, kes ta ei ole. Selline lähenemine avab võimaluse kasutada igapäevaelu kui meditatsiooni välja, kus iga kogemus on katse ja võimalus õppimiseks. Teos kinnitab, et meditatsioon ei ole luksus, vaid igapäevane praktika, mis võib aidata kaasa nii vaimsele selgusele kui ka füüsilisele heaolule.