Ela õigesti vastavalt oma veregrupile

„Ela õigesti vastavalt oma veregrupile“ on Dr. Peter J. D’Adamo koostatud terviseraamat, mis tugineb ideele, et inimese veregrupp mõjutab tema seedimist, ainevahetust, immuunsüsteemi ning stressitaluvust. Teos väidab, et elustiili ja toitumise kohandamine vastavalt veregrupile aitab parandada füüsilist ja vaimset tervist, toetada kaaluregulatsiooni ning tugevdada organismi haiguskindlust. Autor toob välja, et veregrupi eripärad mängivad olulist rolli keha reaktsioonides toiduainetele, seega tuleks ka igapäevane menüü kujundada just sellele bioloogilisele markerile vastavalt.

Raamatus pakutakse konkreetseid juhiseid ja soovitusi, kuidas iga veregrupi esindajad võiksid oma eluviisi kujundada. Eraldi käsitletakse toiduaineid, mis aitavad tõsta energiataset, vähendada kolesteroolitaset ja toetada südame tööd. Samuti antakse nõu stressiga toimetuleku, vananemisilmingute pidurdamise ning haigustest taastumise kohta. Täiendatud nimekirjad toidulisanditest ja ravimtaimedest võimaldavad lugejal valida just need vahendid, mis aitavad tugevdada organismi kaitsevõimet ning toetavad optimaalset ainevahetust. Raamat seob toitumisõpetuse praktilised aspektid laiemate elustiilisoovitustega.

Dr. Peter J. D’Adamo on Ameerika arst ja naturopaat, kelle nimi seostub ennekõike veregrupidieedi kontseptsiooniga. Tema teooriad, mis said alguse rahvusvaheliselt tuntud teosest „Eat Right 4 Your Type“, on leidnud suure lugejaskonna, kuid tekitanud ka vastakaid arvamusi meditsiini- ja teadusringkondades. „Ela õigesti vastavalt oma veregrupile“ jätkab sama lähenemist, pakkudes lugejale praktilist juhendit igapäevaelus rakendamiseks. Teos peegeldab autori püüdu siduda bioloogilised eripärad tervisliku toitumise ja eluviisi valikutega, pakkudes nii innustust kui ka konkreetseid juhiseid neile, kes soovivad oma tervist teadlikumalt kujundada.