Terve naine

Miriam Stoppardi raamat „Terve naine“ on terviklik käsiraamat, mis keskendub naise tervisele kogu elu vältel, alates puberteedist kuni menopausini ja kaugemalegi. Teos on üles ehitatud süsteemselt ning käsitleb naise keha toimimist, tervislikke eluviise, haiguste ennetamist ja enese eest hoolitsemist erinevatel eluperioodidel. Suurt tähelepanu pööratakse hormonaalsetele muutustele, reproduktiivtervisele, psühholoogilisele heaolule ja eluviiside mõjule tervisele. Raamat ühendab teaduslikult põhjendatud teadmised selge, igapäevakeelse esituslaadiga, mis teeb selle sobivaks nii noortele naistele kui ka neile, kes otsivad usaldusväärset teavet elumuutuste ja terviseprobleemide kohta.

Stoppard käsitleb naise tervist laiemas tähenduses: mitte ainult haiguste puudumisena, vaid ka füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu tasakaaluna. Igas peatükis antakse praktilisi soovitusi enese jälgimiseks, riskide hindamiseks ja vajadusel arstiga suhtlemiseks. Teemad ulatuvad toitumisest ja füüsilisest aktiivsusest kuni rasestumisvastaste meetodite, raseduse, sünnituse, rinnaga toitmise, menopausi ja luuhõrenemise ennetamiseni. Raamat sisaldab ka ülevaadet levinumatest günekoloogilistest haigustest ja nende ravivõimalustest. Visuaalne pool – skeemid, joonised ja ülevaatlikud tabelid – aitab infot paremini mõista ja meelde jätta.

Miriam Stoppard on Suurbritannia arst, terviseedendaja ja populaarteaduslike raamatute autor, kelle fookuses on olnud just pere- ja naistemeditsiin. Tema teosed on tuntud selguse, praktilisuse ja hooliva lähenemise poolest, püüdes vähendada meditsiini ja tavalugeja vahelist lõhet. „Terve naine“ on üks tema läbivalt populaarsetest käsiraamatutest, mis põhineb ajakohasel teadmistel ja arstlikul kogemusel, kuid on suunatud laiale lugejaskonnale. Eestikeelne väljaanne täidab olulist tühimikku naise tervisealases kirjanduses, pakkudes usaldusväärset tuge teadlikuks eluks ja enese eest hoolitsemiseks.