Kulgemine

Mihaly Csikszentmihalyi teos „Kulgemine. Optimaalse kogemuse psühholoogia“ uurib seda, kuidas inimesed kogevad sügavat rahulolu ja sisemist tasakaalu, kui nad on täielikult haaratud mõnest tähendusrikkast tegevusest. Autor nimetab seda seisundit kulgemiseks – hetkeks, mil inimene unustab end, ajataju kaob ning tähelepanu on täielikult suunatud ülesandele. Raamat ei keskendu üksnes elus esinevatele tipphetkedele, vaid uurib ka seda, kuidas argiseid tegevusi on võimalik kujundada rahuldust pakkuvaks kogemuseks. Kulgemine pole pelgalt heaolutunne, vaid seisund, kus inimene rakendab oma oskusi maksimaalselt ning tajub elu tähenduslikuna.

Teose keskmes on küsimus, kuidas kujundada selliseid kogemusi igapäevaelus. Autor toob hulgaliselt näiteid eri eluvaldkondadest: alates sportlastest ja kunstnikest kuni tavaliste töötegijateni, kes on leidnud viisi, kuidas oma tegevuses saavutada keskendumine ja eneseteostus. Kulgemise kogemine ei sõltu niivõrd välistest tingimustest kui inimese sisemisest võimest seada eesmärke, reguleerida oma tähelepanu ja leida tegevustes isiklik tähendus. Csikszentmihalyi rõhutab, et õnnelikkus ei tulene juhuslikest saavutustest, vaid oskusest suunata oma psüühilist energiat valikuliselt ja järjepidevalt.

Mihaly Csikszentmihalyi oli Ungari päritolu Ameerika psühholoog, keda peetakse üheks positiivse psühholoogia rajajaks. Ta keskendus oma teadustöös eelkõige inimese subjektiivsele heaolule ja sisemise motivatsiooni allikatele. Kulgemise kontseptsioon, mille ta töötas välja pikaajaliste uuringute tulemusena, sai kiiresti rahvusvahelise tähelepanu osaliseks. Tema töö on mõjutanud nii haridust, tööpsühholoogiat kui ka loomingulise eneseväljenduse uurimissuundi. Käesolev raamat on üks tema olulisemaid populaarteaduslikke teoseid, mis teeb keeruka teadusliku teooria arusaadavaks laiemale lugejaskonnale.