Võit suhteprobleemide üle

Võit suhteprobleemide üle on paarisuhtele keskenduv käsiraamat, mis lähtub mõttest, et rahaga seotud mured, seksuaalsed ja emotsionaalsed raskused, truuduse küsimused ning kordusabielud võivad paisuda talumatuks siis, kui neid ei õnnestu omavahel rahulikult läbi arutada. Raamat ei paku lihtsat retsepti, vaid kutsub lugejat vaatama oma suhet kui süsteemi, kus mõlema partneri mõtted, tunded ja käitumine mõjutavad üksteist. Autor kasutab kognitiiv-käitumusliku teraapia põhimõtteid koos pereteraapia süsteemse vaatega, et näidata, kuidas uskumused ja harjumuspärased mustrid hoiavad üleval tüli, isegi kui mõlemad soovivad lähedust ja koostööd.

Teoses selgitatakse, kuidas konfliktid tekivad ja miks pinnapealne süüdistamine harva midagi lahendab. Lugeja leiab selgitusi selle kohta, kuidas märgata oma automaatseid mõtteid ja emotsioone, sõnastada vajadusi ilma ründe või kaitsepositsioonita ning eristada tegelikke probleeme taustamürast. Käsiraamat pakub praktilisi harjutusi ja küsimusi, mis aitavad vaadata tuttavaid olukordi teise nurga alt, planeerida keeruliste jutuajamiste kulgu ning otsida lahendusi, mis arvestavad mõlema partneri piiridega. Eraldi tähelepanu saavad ka kriisid, mis on seotud truuduse rikkumise, uue kaaslase perre tuleku või krooniliste majandusmuredega, ning nende puhul esitatakse samme, mis aitavad hinnata, mida on veel võimalik üles ehitada ja mis vajab selget piiri.

Kolmandas plokis keskendub teos sellele, kuidas õpitut igapäevaseks kasutamiseks muuta. Räägitakse, kuidas paar saab seada konkreetseid eesmärke, jagada vastutust ja hoida suhtlust toimimas ka siis, kui konflikt ei kao kohe. Raamat sobib lugemiseks nii üksi kui koos partneriga, sest harjutusi saab teha eraldi ja seejärel tulemusi jagada. Käsiraamatut võivad kasutada ka nõustajad või terapeudid, kes otsivad selget ja struktureeritud materjali, mida koos paariga läbi töötada. Nii kujuneb lugejal realistlik arusaam, et suhteprobleemide üle võit ei tähenda täiuslikku kooskõla, vaid oskust pidada rasket juttu veidi rahulikumalt ja teha väikseid, kuid järjekindlaid muudatusi.