Enesehinnang! Esimene ja teine raamat

Raamat käsitleb inimese sisemist suhet iseendaga – teemat, mida Mia Törnblom on oma elukogemuse kaudu õppinud tundma erakordselt vahetult. Autor alustab ausa tunnistusega: madal enesehinnang on nagu nähtamatu vangla, mis paneb inimese kahtlema igas oma sammus ja tühistama saavutused juba enne, kui need jõuavad rõõmu pakkuda. Ta kirjeldab, kuidas pidev soov olla täiuslik ja hirm eksimise ees viivad kurnatuseni, mille tagajärjeks on võimetus tunda rahulolu või lähedust. Törnblom jagab oma kogemust, näidates, et eneseusk ei ole kaasasündinud omadus, vaid oskus, mida saab õppida. Tema käsitlus põhineb teadlikkusel, aususel ja igapäevasel tööharjumusel, mille kaudu inimene hakkab märkama oma väärtust. Raamat pakub praktilisi võtteid, mis ühendavad psühholoogilise arusaamise ja elulise realistlikkuse, näidates, et muutus algab hetkest, mil inimene lõpetab enda süüdistamise ja hakkab end kuulama.

Törnblomi meetod on lihtne, kuid nõuab püsivust: see koosneb refleksioonist, tänulikkusest ja eesmärgistamisest. Autor soovitab pidada «enesearengu päevikut», kuhu iga päev kirjutada, mille üle saab uhke olla, mille eest on tänulik ja mida soovib järgmisel päeval parandada. Nii tekib järkjärguline nihe enesehinnangus – rõhk liigub puudustelt võimalustele. Törnblom ei välista tagasilööke, vaid õpetab neid nägema õppetundidena. Tema tekst on vaba teoreetilisest moraliseerimisest; see räägib inimeselt inimesele, rõhutades siirust ja järjekindlust. Raamatu teine osa süvendab neid põhimõtteid, pakkudes uusi harjutusi ja käsitledes keerulisemaid olukordi, nagu kriitika vastuvõtmine, usaldus suhetes ja eneseväärtustamine töökeskkonnas. «Enesehinnang!» ei luba kiiret lunastust, kuid loob kindla tee, mille kaudu inimene saab taas õppida end usaldama ja armastama ilma tingimusteta.

Mia Törnblom (sündinud 1967) on rootsi koolitaja, motivatsioonikõneleja ja nõustaja, kes on saanud tuntuks oma ausa ja elulise lähenemisega isikliku arengu teemadele. Endise narkosõltlasena ja taastuja kogemusega on ta muutnud oma eluloo tööriistaks teiste aitamiseks. Törnblom on juhtinud koolitusprogrammi, mis keskendub enesejuhtimisele ja meeskonnatööle, ning avaldanud mitu raamatut, millest «Enesehinnang!» on rahvusvaheliselt kõige tuntum. Tema kirjutamislaad ühendab praktilise nõu ja emotsionaalse soojuse, pakkudes lugejale mitte teooriat, vaid rakendatavat juhendit. Ta rõhutab, et enesehinnangu tugevdamine ei tähenda egotsentrilisust, vaid oskust väärtustada ennast samaväärselt teistega. Nii on Törnblomist saanud üks mõjukamaid Skandinaavia enesearengu autoreid, kelle teosed aitavad taastada usku, et muutus on võimalik, kui inimene julgeb end tõepoolest kohata.