Meie lapse uni

„Meie lapse uni“ on praktiline käsiraamat, mis keskendub laste unele ja sellega seotud väljakutsetele. Autorid toovad välja, et kuigi uni on lapse arenguks hädavajalik, ei kujune alati uinumine ja öörahu probleemideta. Teoses kirjeldatakse erinevaid olukordi, kus lapsel võib esineda raskusi magama jäämisega, öiseid ärkamisi või päevase ja öise rütmi segadust, mis kurnab nii last kui ka vanemaid. Raamat annab juhiseid, kuidas mõista lapse vajadusi ja kujundada toimiv unerežiim.

Teos jagab teadmisi vastsündinute, väikelaste ja kooliealiste laste unevajadustest, nende eripäradest ning võimalikest häiretest. Eraldi käsitletakse sagedasemaid probleeme, mis takistavad rahulikku uinumist, nagu liigne stimulatsioon, rutiini puudumine või tervisemured. Autorid annavad ülevaate unehäiretest, nende tunnustest ning praktilistest viisidest, kuidas nendega toime tulla. Lisaks pakutakse vanematele hulgaliselt nõuandeid ja nippe, kuidas luua lapsele turvaline ja soodne magamiskeskkond ning toetada regulaarse unerütmi kujunemist.

Raamatu autorid Merit Lilleleht ja Õnne Liv Valberg on praktikud, kelle töökogemus laste ja peredega annab neile hea ülevaate uneprobleemide olemusest ja lahendustest. Nad on keskendunud eelkõige sellele, kuidas vanemad saavad igapäevaelus teadlikult ja järjepidevalt last toetada, et uneharjumused kujuneksid tasakaalustatult. Nende kirjutamislaad on selge ja arusaadav, aidates keerulist teemat käsitleda vanematele praktilisel ning toetaval viisil.