Õnneliku ema 10 harjumust

„Õnneliku ema 10 harjumust“ on praktiline käsiraamat, mis keskendub tänapäeva naistele langeva ülemäärase koormuse ja ootuste leevendamisele. Teos toob esile, kuidas ühiskondlik surve – olla samal ajal edukas tööelus, laitmatu ema ja hooliv abikaasa – viib paljud naised kurnatuse ja rahulolematuse äärele. Raamatus antakse lugejale juhiseid, kuidas astuda samm tagasi, seada piire ning võtta aega iseenda jaoks. Autor pakub välja kümme kindlat harjumust, mis aitavad leida tasakaalu ja parandada nii vaimset kui ka füüsilist heaolu.

Praktiliste soovituste hulka kuuluvad näiteks aja leidmine üksiolekuks, muretsemise vähendamine, töö- ja koduelu tasakaalustamine ning oskus loobuda täiuslikkuse nõudest. Raamat ei esita pelgalt teoreetilisi soovitusi, vaid tugineb pikaajalisele kogemusele töötamisel naiste ja peredega. Lähenemine on suunatud sellele, et ema tunneks end väärtustatuna ja rahulolevana, isegi kui kõik tema ümber ei kulge veatult. Iga peatükk on loodud lugejale praktiliseks teejuhiks, mille abil samm-sammult elus muutusi ellu viia.

Meg Meeker on Ameerika lastearst, pere- ja noortenõustaja, kes on töötanud aastakümneid meditsiinis ja pühendunud vanemluse teemadele. Ta on kirjutanud mitmeid raamatuid, milles käsitleb lapsevanemaks olemisega seotud rõõme ja raskusi. Meeker on nelja lapse ema ning ammutab oma kirjutistesse inspiratsiooni nii isiklikest kogemustest kui ka tööst peredega. Tema raamatud on leidnud tunnustust laia lugejaskonna seas, kuna need annavad ausa ja samas lootusrikka vaate keerukatele küsimustele, mis puudutavad vanemlust ja pereelu.