Meelerahu ja teadlikkuse loomine ning arendamine 1

„Meelerahu ja teadlikkuse loomine ning arendamine 1“ on väljaanne, mille on avaldanud Eesti Theravaada Sangha. Tegemist on tekstikoguga, mis on suunatud vaimse harjutamise ja budistliku mõtteviisi tutvustamisele. Raamat püüab anda lugejale esmaseid juhiseid, kuidas teadlikkuse ja keskendumise harjutused võiksid toetada igapäevaelu ning aidata paremini toime tulla sisemiste pingete ja rahutusega. Pealkirjast lähtuvalt on esmatähtis tähelepanu pööramine meelerahu kasvatamisele ja selle seosele teadveloleku praktikaga.

Teos avab Theravaada budismi kontekstis erinevaid harjutusviise, mis on seotud meditatsiooniga. Lugejale tutvustatakse samme, mille kaudu on võimalik arendada võimet märgata oma mõtteid ja tundeid, neid hindamata või kõrvale lükkamata. Rõhk on järkjärgulisel süvenemisel, kus algaja praktiseerija saab algteadmisi, mida hiljem rakendada püsivamalt ja sügavamalt. Raamat on mõeldud nii neile, kes astuvad esimesi samme budistliku õpetuse tundmaõppimisel, kui ka neile, kes otsivad lisa oma olemasolevatele teadmistele ja kogemustele.

Sellised väljaanded täidavad Eestis olulist rolli, sest need annavad ligipääsu budistlikule vaimsele kirjandusele emakeeles. Eesti Theravaada Sangha on tegelenud erinevate tekstide vahendamisega, pakkudes kohalikele huvilistele võimalust süvendada oma arusaamist teadlikkusest ja meditatsioonist. „Meelerahu ja teadlikkuse loomine ning arendamine 1“ on selles reas esimene köide, mis loob baasi edaspidisteks käsitlusteks ja juhenditeks. Raamat on ühtaegu praktiline ja sissejuhatav, andes lugejale kindla lähtekoha meditatsioonipraktika arendamiseks.