1001 kodust ravivõtet

Matthew Hoffmani ja Eric Metcalfi koostatud „1001 kodust ravivõtet. Usaldusväärsed abinõud igapäevaste tervisehädade korral” on mahukas praktiline käsiraamat, mis pakub laia valikut looduslikke ja igapäevaseid ravivõtteid tavapäraste terviseprobleemide leevendamiseks. Raamat koondab teadmisi erinevatest valdkondadest, ühendades rahvameditsiini, tänapäevased tervisealased soovitused ning arstipraktikas kinnitust leidnud võtted. Lugejale tutvustatakse, kuidas tulla toime selliste tavaliste kaebustega nagu nohu, köha, lihasvalud, uneprobleemid, seedehäired või peavalud, kasutades käepäraseid vahendeid – alates soolaveest ja kummeliteest kuni toitumissoovituste ja harjutusteni välja.

Teos on üles ehitatud loogiliselt ja kasutajasõbralikult: iga tervisemure on esitatud omaette alateemana, mille juures kirjeldatakse selle põhjuseid, sümptomeid ja võimalikke koduseid leevendusviise. Soovitused on enamasti lihtsad ja turvalised, sobides kasutamiseks igas vanuses inimestele. Lisaks ravimtaimedele ja kodustele segudele jagatakse nõu ka elustiili muutuste kohta – näiteks stressi vähendamise, liikumisharjumuste parandamise või unehügieeni kohta. Tervisealane info on kirjutatud selges ja arusaadavas keeles, rõhutades samal ajal, et kodused ravimeetodid ei asenda arsti nõuannet tõsisemate seisundite korral.

Matthew Hoffman ja Eric Metcalf on pikaajalise terviseajakirjanduse ja meditsiininõustamise taustaga autorid, kelle kirjutised on ilmunud paljudes usaldusväärsetes väljaannetes. Raamatu koostamisel on arvestatud nii teaduspõhiseid allikaid kui ka praktikas levinud kogemusi, mis muudab selle sobivaks abimeheks nii koduapteeki kui ka enese eest hoolitsemise harjumuste kujundamisel. „1001 kodust ravivõtet” on osa laiemast eneseabi- ja terviseraamatute suunast, mis pakub lugejale võimalust mõista oma keha paremini ning toetada tervist läbimõeldud, lihtsate ja looduslähedaste vahenditega.