Loodusravi ABC

„Loodusravi ABC” on ülevaatlik ja praktiline käsiraamat, mis tutvustab laia valikut alternatiivmeditsiini võtteid, mida on kasutatud tervise toetamiseks ja haiguste ennetamiseks juba sajandeid. Kuigi paljusid neist meetoditest nähakse kaasaegses meditsiinis kui täiendavaid või tulevikuvõimalusi, on neil juured tihti sügavamad kui tavapärasel läänelikul arstiteadusel. Raamat aitab mõista, kuidas looduslikud ravivõtted võivad toetada organismi vastupanuvõimet ning olla osa terviklikust elukäsitlusest, mis ei keskendu pelgalt haiguste ravimisele, vaid ka üldise heaolu edendamisele.

Teos käsitleb erinevaid loodusravimeetodeid süstemaatiliselt ja arusaadavalt. Esitletud on akupressuuri, aroomiteraapiat, ayurvedat, õisteraapiat, taimravi, homöopaatiat, vesiravi, kujutluste kasutamist, mahlateraapiat, massaaži, tsoonteraapiat, lõdvestus- ja meditatsioonitehnikaid, muusikateraapiat, vitamiinide ja mikroelementide kasutust ning joogapraktikat. Iga meetodi juures on selgitatud selle olemust, kasutusviise ja praktilisi soovitusi, lähtudes ekspertide kogemustest. Raamat ei paku ühtainsat lahendust, vaid erinevaid lähenemisi, mille seas võib iga lugeja leida endale sobiva.

Käsiraamatu koostamisel on tuginetud tervishoiuvaldkonna spetsialistide teadmistele, kellel on kogemus nende meetodite kasutamises igapäevases ravipraktikas. Teos ei pretendeeri meditsiinilise ravi asendamisele, vaid pakub teavet, kuidas loodusravi abil toetada keha loomulikke tervenemisprotsesse. „Loodusravi ABC” sobib lugejale, kes soovib oma tervise eest hoolt kanda laiemas ja ennetavas tähenduses ning kellele on olulised looduslähedased ja inimese tervikut arvestavad lähenemisviisid.