Jooga. 30-päevane treeningplaan. Pikem elu, parem enesetunne

11.45 €

KAMPAANIAHIND! Välja müüdud

Seisukord: Väga hea (kasutatud)
Märkused: Raamatusse on kirjutatud pühendus.
Tänapäev | 2018
192 lk | Pehmekaaneline | 215 x 235 mm
ISBN: 9789949853793
Keel: eestikeelne

See sõbraliku ja helge kujundusega raamat pakub 30-päevast sissejuhatavat kursust neile, kes soovivad joogaga tegelema hakata. Nelja nädala jooksul tutvud 50 peamise joogaasendiga (asana) ja näed, kuidas oma füüsilist jaksu ja painduvust päev-päevalt suurendada. Raamatu lõpust leiad treeningkavad mõne spetsiifilise tervisemure leevendamiseks.
Eestikeelse tõlke konsultant on Aale-Triinu Sonn-Tambaur.