Lapse spordiaabits

"Sinu praktiline abimees lapse toetamiseks ja suunamiseks spordi tegemisel. Spordiaabitsa idee autorid on endiste (tipp)sportlastena näinud ja tundnud spordi võlu ja valu, selle õppetunde ja õnnestumisi. Panime need mõtted kaante vahele, et järeltulevaid põlvesid parimal võimalikul viisil sporditegemiseks – suurteks võitudeks ja kaotusteks – valmis seada.

Koostöös erialaekspertide ja tippsportlastega said kaante vahele järgmised.

Meeleolukad pildid on mõeldud põnevaks uurimiseks ja aruteluks koos lapsega!

Sisukord:

Toitumine

Kuidas trennis käimine söömist mõjutab, ja kuidas peaks toituma kasvav organism.

Füüsiline tervis

Millist trenni valida, milline on õige koormus, mida teha vigastuste korral, kuidas arendada kiirust ja jöudu.

Vaimne tervis

Kuidas õppida võitma ja kaotama, kuidas saada hakkama treeningkoormuse ja - pingetega.

Suhted & suhtumine

Mis on väärkohtlemine, kuidas saada hakkama tiimis ja kuidas üksikaladel, kuidas hoida suhteid trennikaaslastega."