Mis on depressioon?

Kwame McKenzie teos „Mis on depressioon?“ on selge ja lühike käsiraamat, mis selgitab vaimse tervise seisundit nimega depressioon arusaadavas ja ligipääsetavas vormis. Raamat sobib nii inimestele, kes kogevad ise masendust, kui ka nende lähedastele, kes soovivad paremini mõista, mis toimub haige sisemaailmas. Autor käsitleb depressiooni kui keerulist seisundit, mis hõlmab bioloogilisi, psühholoogilisi ja sotsiaalseid tegureid, kuid teeb seda viisil, mis ei nõua eelnevat meditsiinialast ettevalmistust. Eesmärk on vähendada hirme ja väärarusaamu ning pakkuda praktilist tuge, mis aitaks paremini toime tulla igapäevaeluga depressiooni ajal.

Raamat jaguneb sisuliselt kaheks: esmalt selgitatakse, mis depressioon on, millised on selle sümptomid, riskitegurid ja võimalikud põhjused. Seejärel keskendutakse ravivõimalustele – alates eneseabivõtetest kuni professionaalse abini. Autor rõhutab, et depressioon ei ole nõrkuse märk ega midagi, millest inimene saab lihtsalt „üle olla“. Ta selgitab, kuidas mõjutab depressioon mõtlemist, tundeelu, kehalist enesetunnet ja sotsiaalseid suhteid. Samuti käsitletakse seda, kuidas haigusega toime tulla tööl, kodus ja suhetes, ning millal tuleks kindlasti otsida professionaalset abi. McKenzie toob näiteid ja kasutab selgitusi, mis aitavad keerulisi mõisteid lihtsustada, säilitades siiski teaduspõhise täpsuse.

Dr Kwame McKenzie on Suurbritannia psühhiaater ja vaimse tervise ekspert, kes on spetsialiseerunud depressiooni ja teiste meeleoluhäirete mõistmisele ja ravile. Tema teadustööd ja avalikud esinemised on keskendunud vaimse tervise ja ühiskonna seostele, pidades oluliseks nii professionaalset ravi kui ka kogukondlikku toetust. „Mis on depressioon?“ kuulub sarja, mille eesmärk on aidata lugejatel paremini mõista tavapäraseid vaimse tervise probleeme. Eestikeelse väljaandega toob Maalehe Raamat lugejani informatsiooni, mis võib olla toetavaks esimeseks sammuks abi otsimise teel või lihtsalt võimaluseks mõista ennast ja teisi sügavamalt.