Sinu keha sõnumid

„Sinu keha sõnumid“ käsitleb haigusi ja kehalisi vaevusi kui peegeldusi inimese sisemisest seisundist. Autor rõhutab, et paljud tänapäeva tervisemured ei tulene enam nappusest või nakkustest, vaid hoopis stressist, pingelisest elutempost ja vale eluviisi harjumustest. Raamat juhendab lugejat vaatlema haigusi mitte ainult meditsiiniliste nähtustena, vaid ka sõnumitena, mis juhivad tähelepanu vajadusele muuta oma mõtlemist ja käitumist. Nii kutsutakse lugejat üles otsima tasakaalu füüsilise, vaimse ja hingelise poole vahel.

Teos pakub selgitusi, kuidas erinevad terviseprobleemid võivad olla seotud sisemiste pingete või emotsionaalse ülekoormusega. Iga sümptomit võib mõista kui märguannet, mis suunab inimest teadlikumalt enda eest hoolitsema. Raamat ei paku pelgalt diagnoose, vaid juhatab lugeja mõistma seoseid keha ja meele vahel ning otsima viise, kuidas oma eluviisi korrigeerida. Praktikad ja soovitused on suunatud eneserefleksioonile, teadlikule mõtlemisele ja tervislike valikute tegemisele. Nii muutub haigus mitte ainult takistuseks, vaid ka võimaluseks sisemiseks arenguks.

Kurt Tepperwein (sündinud 1932) on Saksamaalt pärit tervendaja, terapeut ja vaimne õpetaja. Ta on töötanud alates 1980. aastatest mentaal-treeningu kursuste juhendajana ning olnud Rahvusvahelise Teaduste Akadeemia dotsent. Tepperwein on avaldanud hulgaliselt raamatuid eneseabi, tervise ja vaimse arengu teemadel. Tema metoodika on leidnud kasutamist nii tippsportlaste kui ka ärijuhtide seas, pakkudes neile vahendeid stressiga toimetulekuks ja sisemise tasakaalu saavutamiseks. Oma teostes ühendab ta praktilise nõuandlikkuse ja laiemad vaimsed arusaamad inimese ja tervise seostest.