Avalik esinemine hirmuhigita! 2. osa

Katrin Aedma teos „Avalik esinemine hirmuhigita! 2. osa. Kuidas ärevusest saab elevus?“ on praktiline juhend, mis keskendub esinemisärevuse vähendamisele ja avaliku esinemise nautimisele. Raamat on jätk autori varasemale tööle samas sarjas ning toob lugejani konkreetseid nippe ja tehnikaid, mis aitavad muuta hirmu positiivseks energiaks. Autor käsitleb nii vaimseid kui ka füüsilisi ettevalmistusviise, mis aitavad esinejal end kindlamalt tunda ning publiku ees paremini toime tulla.

Teos on üles ehitatud lühikeste, selgete peatükkidena, kus igale soovitusele on lisatud näited ja selgitused. Aedma räägib, kuidas kujundada esinemise eelne mõtteviis, kasutada hingamistehnikaid, kehahoiakut ja häälekasutust, et vähendada pinget ja suurendada enesekindlust. Lisaks annab ta nõu, kuidas tulla toime ootamatute olukordadega laval, kuidas publikut kaasata ja oma sõnumit selgelt edastada. Raamat rõhutab praktilist harjutamist ning kogemuse kaudu enesekindluse kasvatamist.

Katrin Aedma on koolitaja ja motivatsioonikõneleja, kelle eriala on suhtlemisoskuste ja esinemisjulguse arendamine. Tema kirjutamisstiil on toetav ja julgustav, mistõttu sobib „Avalik esinemine hirmuhigita! 2. osa“ nii algajatele esinejatele kui ka kogenud kõnelejatele, kes soovivad oma oskusi lihvida. Teos pakub lugejale tööriistu, millega muuta ärevus loovaks jõuks ja muuta avalik esinemine positiivseks kogemuseks.