Väe tee. Tee keha ja vaimu harmooniani

Kam Chuen Lami raamat „Väe tee. Tee keha ja vaimu harmooniani“ tutvustab lugejale traditsioonilist Hiina tervisesüsteemi, mis ühendab endas füüsilised harjutused, hingamistehnikad ja meditatsiooni. Autor toetub oma pikaajalisele kogemusele qigongi, taiji ja teiste Ida praktikate õpetamisel, et suunata lugejat sisemise energia – qi – tunnetamise ja arendamise poole. Raamatus kirjeldatakse harjutuste süsteemi, mis aitab taastada loomuliku elujõu, tugevdada keha ning saavutada vaimne tasakaal. Harjutused on mõeldud igapäevaseks kasutamiseks ning sobivad eri vanuses ja füüsilises seisundis inimestele.

Teos ei keskendu ainult liigutustele, vaid pakub ka filosoofilist tausta, mis aitab mõista Ida meditsiini ja keha-vaimu seoste aluseid. Autor selgitab qi rolli inimese tervises ja selle seost looduse rütmidega, kutsudes lugejat üles märkama oma keha signaale ning arendama teadlikkust igas hetkes. Lisaks praktilistele harjutustele sisaldab raamat juhiseid, kuidas kujundada isiklik harjutamisrutiin ning kuidas säilitada tasakaalu kiire elutempo keskel. Visuaalsed juhised ja lihtsad seletused muudavad keerukad kontseptsioonid arusaadavaks ka neile, kes varem sellelaadsete õpetustega kokku puutunud ei ole.

Kam Chuen Lam on rahvusvaheliselt tuntud õpetaja ja praktik, kelle tööd on mõjutanud paljusid inimesi üle maailma. Tema lähenemine ühendab traditsioonilise hiina meditsiini, võitluskunstide ja kaasaegse terviseõpetuse. Lami eesmärk on olnud teha iidsed praktikad kättesaadavaks ja rakendatavaks tänapäeva inimese jaoks. Tema kirjutised ja kursused on tuntud praktilisuse ja sügavuse poolest, pakkudes juhatust nii algajale kui ka kogenumale praktikule.