Harjutusi igal pool ja igal ajal

Vormige keha ja parandage tervist, millal aga soovite!
Rohkem kui 300 mõjusat kiirharjutust igal ajal ja igal pool.
Väheste abivahenditega või hoopis ilma nendeta võib teha aeroobikat, jõutreeningut või venitusharjutusi samal ajal, kui tegelete oma igapäevatoimetustega: koristate tuba, sõidate tööle või siis töölt koju, olete osturetkel, suhtlete sõpradega, vaatate telerit, töötate arvutiga...