Naiste tujud. Mida iga naine peab teadma hormoonidest, ajust ja emotsionaalsest tervisest

Jeanne Watson Driscolli ja Deborah Sicheli raamat „Naiste tujud. Mida iga naine peab teadma hormoonidest, ajust ja emotsionaalsest tervisest“ käsitleb naiste vaimse heaolu ja hormonaalse tasakaalu seoseid elu eri etappidel. Autorid, olles vastavalt psühhoterapeut ja psühhiaater, keskenduvad eelkõige naise elu tsüklilisele loomusele ning sellele, kuidas bioloogilised muutused – alates puberteedist ja rasedusest kuni menopausini – mõjutavad meeleolu, käitumist ja emotsionaalset tasakaalu. Teos toob esile asjaolu, et vaimne tervis ei ole eraldiseisev nähtus, vaid tihedalt seotud füsioloogia, sotsiaalsete olude ja isikliku kogemusmaailmaga.

Raamat on üles ehitatud nii teoreetilise kui ka praktilise käsiraamatuna. Autorid seovad teadusuuringuid, kliinilisi juhtumeid ja patsiendilugusid, et avada lugejale keerulisi seoseid neuroloogia, endokrinoloogia ja psühholoogia vahel. Rõhk on eneseteadlikkusel: kuidas ära tunda hormonaalsete kõikumiste mõju meeleolule, millal otsida abi ning millised on võimalikud lahendused – alates eluviisimuutustest kuni teraapia ja ravimiteni. Eraldi käsitletakse sünnitusjärgset depressiooni, premenstruaalset düsfooriat ja perimenopausiga seotud meeleoluhäireid, rõhutades, et need ei ole nõrkuse märgid, vaid neurobioloogiliselt seletatavad seisundid.

Jeanne Watson Driscoll ja Deborah Sichel on Ameerika vaimse tervise spetsialistid, kes on pühendunud eelkõige naiste psühholoogiliste vajaduste mõtestamisele meditsiinilise ja sotsiaalse konteksti kaudu. Nende koostööna valminud „Naiste tujud“ ühendab teadusliku lähenemise naise isikliku kogemuse mõistmisega. Tulemuseks on teos, mis julgustab naisi kuulama oma keha ja meelt, pakkudes samal ajal selgeid teadmisi ja tööriistu, kuidas toime tulla keerukate emotsionaalsete seisunditega muutuvates eluetappides. See on raamat, mis soovitab mitte ainult teadmisi, vaid ka empaatiat ja enesehoidmise kunsti.