Idamaised raviviisid

Jacqueline Youngi „Idamaised raviviisid. Praktiline teejuht Hiina, India, Tiibeti ja Jaapani meditsiini traditsioonide juurde” on põhjalik ja kergesti mõistetav sissejuhatus Aasia traditsioonilistesse terviseõpetustesse, mille eesmärk on tutvustada läänemaailma lugejale erinevate idamaiste ravisüsteemide aluspõhimõtteid ja praktilisi kasutusviise. Raamat koondab neli suuremat ravitraditsiooni – traditsiooniline hiina meditsiin, ajurveda, tiibeti meditsiin ja jaapani praktikatest arenenud süsteemid nagu shiatsu – esitades nende ajalugu, filosoofilist tausta, haiguste käsitlust ning ravivõtteid. Autor rõhutab holistilist lähenemist, mille kohaselt inimese keha, meel ja vaim on omavahel lahutamatult seotud.

Iga peatükk keskendub eraldi süsteemile, tuues välja selle diagnostilised meetodid, ravivõtted ja ennetuslikud praktikad. Kirjeldatakse näiteks, kuidas traditsiooniline hiina meditsiin kasutab meridiaane ja energia liikumise kontseptsiooni, kuidas ajurveda määrab inimtüüpe došade alusel või kuidas tiibeti ravitraditsioon ühendab budistlikku filosoofiat ja taimseid ravimeid. Lisaks teoreetilisele osale on esitatud ka praktilisi soovitusi: toitumise, hingamise, liikumise ja meele tasakaalustamise tehnikaid, mis sobivad igapäevaellu. Paljusid neist saab rakendada iseseisvalt, ilma spetsialisti sekkumiseta, mis muudab teose kättesaadavaks ja kasutatavaks ka tavalugejale.

Jacqueline Young on psühholoog ja idamaiste tervisesüsteemide praktik, kes on õppinud ja töötanud nii Euroopas kui Aasias. Tema kirjutamisstiil on selgitav ja tasakaalukas, vältides dogmaatilisust ning kutsudes lugejat iseenda kogemuse kaudu avastama, mis toimib. „Idamaised raviviisid” on kirjutatud eelkõige inimesi silmas pidades, kes tunnevad huvi alternatiivsete raviviiside vastu, ent soovivad läheneda neile teadlikult ja süsteemselt. Eesti keeles ilmununa täidab teos olulist lünka, pakkudes terviklikku ja informatiivset ülevaadet mitte ainult ühe, vaid mitme idamaise traditsiooni mõtteviisist ja praktikast.