Punktimassaaž

Jaan Karusoo raamat „Punktimassaaž“ on praktiline juhend, mis tutvustab lugejale traditsioonilisel Hiina meditsiinil põhinevat massaaživormi – akupressuuri ehk punktimassaaži. Teos käsitleb selle teraapiaviisi teoreetilisi aluseid, selgitades keha energeetilist ülesehitust, meridiaanide süsteemi ning konkreetseid punkte, mille mõjutamine aitab tasakaalustada organismi ja leevendada erinevaid vaevusi. Raamat lähtub arusaamast, et inimkeha tervis sõltub energia vaba liikumisest, ning pakub võtteid, millega saab seda liikumist soodustada ilma ravimiteta ja kõrvaltoimeteta.

Teos on üles ehitatud süsteemselt: esmalt tutvustatakse punktimassaaži olemust, seejärel tuuakse välja üksikute punktide asukohad kehal ning nende mõju vastavatele organitele või funktsioonidele. Raamat sisaldab selgitusi ja skeeme, mille abil saab lugeja õppida leidma sobivaid punkte peavalude, unetuse, seedehäirete ja muude tavapäraste terviseprobleemide leevendamiseks. Oluline osa on ka käelise oskuse arendamisel – kuidas rakendada survet, millise tugevusega ja kui kaua. Karusoo rõhutab, et punktimassaaž sobib hästi eneseabiks, kuid nõuab tähelepanelikkust ja järjekindlust, samuti oma keha kuulamist ja tunnetamist.

Jaan Karusoo on eesti autor ja terviseteemaliste käsiraamatute koostaja, kelle huvi on olnud suunatud looduslike ja traditsiooniliste ravimeetodite tutvustamisele eesti lugejale. „Punktimassaaž“ oli üks esimesi eestikeelseid põhjalikke sissejuhatusi akupressuuri valdkonda ning leidis laia kasutust eelkõige iseseisva tervisehoolduse huviliste seas. Tema tööde puhul on esikohal praktilisus ja rahvapärane selgitusviis, mis muudab keerukad teemad kättesaadavaks ka neile, kel puudub meditsiinialane taust.