Heaolu saladused

„Heaolu saladused” on praktiline käsiraamat, mis käsitleb inimese sisemise tasakaalu ja heaolu saavutamist intuitiivse enesetervendamise kaudu. Autor toob esile, et intuitsioon ei ole erandlikele antud anne, vaid kõigile kättesaadav oskus, mida saab teadlikult arendada. Raamat on üles ehitatud kahekümne ühe teema ümber, millest igaüks lähtub küsimustest ja muredest, mida autor on oma tervendustöö käigus kõige sagedamini kohanud. Teemade ring ulatub kaalu alandamisest ja suhete parandamisest kuni kaotusvalu leevendamise ja eneseväärtustamise õppimiseni.

Teoses põimuvad teoreetilised selgitused ja praktilised harjutused. Inna Segal pakub lugejale juhiseid, kuidas kuulata oma keha ja mõtteid, ning selgitab, millisel viisil sisemine töö iseendaga aitab kaasa terviklikule heaolule. Oluline osa on tema loodud intuitiivse tervendamise meetodil, mis on kujunenud isiklikest kogemustest ning mille eesmärk on õpetada inimest omaenda elu kvaliteeti teadlikult suunama. Raamat käsitleb nii kehalisi kui ka hingelisi aspekte, pakkudes lugejale terviklikku lähenemist enesetundele ja elukvaliteedi parandamisele.

Inna Segal on rahvusvaheliselt tunnustatud tervendaja ja kirjanik, kes on tuntud oma töö poolest intuitiivse tervendamise vallas. Tema esimesed kogemused selles valdkonnas said alguse isiklikust paranemisloost, kui ta paranes raskest haigusest ning töötas välja oma meetodi. Segal on kirjutanud mitmeid raamatuid ja juhendanud kursuseid, milles ta julgustab inimesi kuulama oma sisetunnet ning kasutama seda nii tervise hoidmisel kui ka igapäevaelu otsuste langetamisel. „Heaolu saladused” on tema teine eesti keeles ilmunud raamat, mis jätkab sama temaatilist joont.