Laiskus on pool elu. Kes aeglaselt elab, püsib kaua noor…

Inge Hofmanni raamat „Laiskus on pool elu. Kes aeglaselt elab, püsib kaua noor” käsitleb elutempo ja organismi bioloogiliste protsesside omavahelisi seoseid, pakkudes lugejale vaatenurka, mis seab kahtluse alla kiirustamise ja pideva tegutsemise kui edu ja tervise mõõdupuud. Autor väidab, et inimene, kes oskab aeglustada, anda kehale ja vaimule puhkust ning vältida liigset stressi, säilitab kauem elujõu ja hea enesetunde. Teos ei ole pelgalt üleskutse laisklemisele, vaid katse mõtestada puhkamise ja aegluse väärtust bioloogia ja psühhofüsioloogia seisukohalt.

Hofmann esitab oma teesid lihtsalt ja populaarteaduslikult, toetudes uuringutele, kuid vältides liigset terminoloogiat. Ta käsitleb une, rahulikuma päevakava, keha rütmide ja teadliku lõdvestumise mõju inimese üldisele energiale ja tervisele. Lugejat julgustatakse kuulama oma keha loomulikke signaale, mitte alluma ühiskondlikule survele pidevalt midagi saavutada või tõestada. Raamat toob näiteid elust ja teadusest, kus mõõdukus ja rutiinist väljumine on viinud tasakaalukama ja pikema eluni. Eriti rõhutatakse psühholoogilise väsimuse mõju füüsilisele vananemisele ja soovitatakse teadlikult vähendada elutempot kui ennetusstrateegiat.

Inge Hofmann on saksa päritolu autor, kelle kirjutised liigituvad peamiselt eneseabi ja terviseteadlikkuse valdkonda. Tema lähenemine on lihtsasti loetav ning suunatud laiale lugejaskonnale, pakkudes praktilisi soovitusi elukvaliteedi tõstmiseks. „Laiskus on pool elu” kuulub nende teoste hulka, mis seavad fookusesse elamise ja olemise erinevuse, ning julgustavad lugejat otsima tasakaalu töö, puhkamise ja enesetunde vahel. Raamat mõjub vastukaaluna kiirustavale ja tulemusele orienteeritud maailmale, pakkudes välja rahulikuma elamise kui teadliku valiku.