Armastades ennast. Teejuht ülitundlikele ja teistele …

Ilse Sandi raamat „Armastades ennast. Teejuht ülitundlikele ja teistele õrna hingega inimesteleˮ käsitleb tundlikkust kui inimloomuse väärtuslikku, ent sageli varjatud tahku. Teos on mõeldud neile, kelle närvisüsteem reageerib tavakeskkonnale intensiivsemalt – inimestele, kes väsivad mürarikkas sotsiaalses keskkonnas, kellele läheb korda teiste tuju ja kes tajuvad peeneid nüansse rohkem kui enamik. Autor ei käsitle ülitundlikkust puudusena, vaid eripärana, mida teadlikult tundma õppides ja suunates saab muuta enda tugevuseks. Raamat pakub praktilisi soovitusi, kuidas seada piire, kuulata iseennast, tajuda oma rütmi ja kasutada sisemist sügavust jõuallikana.

Teose struktuur on üles ehitatud nõustava ja toetava tooniga, sisaldades selgitusi, harjutusi ja teste, sealhulgas Taanis välja töötatud ülitundlikkuse enesetest. Autor käsitleb ka ühiskondlikke ootusi ja vastandab neile vaiksema, peegelduvama eluviisi võimalikkuse. Rõhutatakse, et õrna närvikavaga inimene ei pea kohanema välise maailmaga igal tingimusel, vaid võib luua endale sobiva eluviisi, mis arvestab tema vajadustega. Lisaks tundlikele inimestele on raamat suunatud ka spetsialistidele ja lähedastele, aidates paremini mõista ja toetada neid, kes tajuvad maailma teistsuguses rütmis ja sügavuses.

Ilse Sand on taani teoloog ja psühhoterapeut, kes on spetsialiseerunud ülitundlike inimeste sisemaailma mõtestamisele. Aarhusi Ülikoolis tehtud magistritöös käsitles ta C. G. Jungi ja Søren Kierkegaardi ideid ning see filosoofiline taust on tuntav ka tema kirjutistes. Endise kirikuõpetajana ühendab Sand oma töös vaimse ja psühholoogilise lähenemise, mis väljendub ka selles raamatus. Ta räägib avameelselt omaenda tundlikkusest ja kogemustest, andes lugejale usaldusväärse ja kaasatundva teejuhi enesemõistmisele. „Armastades ennastˮ on kujunenud oluliseks käsiraamatuks neile, kes otsivad tasakaalu enda ja välise maailma vahel.