Idamaine massaaž. Tiibeti seljamassaaž

Raamat „Idamaine massaaž. Tiibeti seljamassaaž. Shiatsu, tui na, su jok. Hiina punktimassaaž“ tutvustab mitmekesist valikut traditsioonilistest Aasia massaažitehnikatest, mille keskmes on inimese keha energiakanalid ja punktid. Kogumik käsitleb muuhulgas Tiibeti seljamassaaži, mis keskendub selgroo ümbruse energiavooludele, samuti Jaapani shiatsut, kus kasutatakse sõrmesurvet, ja Hiina tui na’d, mis ühendab manuaalseid võtteid ja punktstimulatsiooni. Lisaks tutvustatakse Koreast pärit su jok’i, mille puhul töötatakse käte ja jalgade kaudu kogu organismiga. Läbivaks põhimõtteks on keha loomuliku tasakaalu taastamine ja säilitamine ilma ravimiteta.

Teos keskendub enesetervendamise võimalustele, andes lugejale juhiseid, kuidas ise oma tervise parandamiseks massaaživõtteid rakendada. Paljud kirjeldatud meetodid ei eelda professionaalse massööri väljaõpet ning on kergesti õpitavad kodustes tingimustes. Näidatud on punktide paiknemine kehal, meridiaanide kulgemine ja erinevate hädade leevendamiseks sobivad tehnikad. Raamat rõhutab, et õigesti kasutades võib mõne probleemi korral, näiteks pingest või väsimusest tingitud valu puhul, märgata leevendust juba minutitega. Eriti soovitatakse neid võtteid keskealistele ja vanematele inimestele, kellel võib huvi tervist looduslike vahenditega hoida olla suurem.