Hoia ja aita liigeseid 1. osa

„Hoia ja aita liigeseid” esimene osa on terviseraamat, mille on avaldanud kirjastus Sünnimaa 2011. aastal. Teos keskendub rahvapäraste ravivõtete ja looduslike abivahendite kasutamisele liigesehaiguste ja luuvalude leevendamisel. Kogumikust leiab üle kuuesaja retsepti ja soovituse, mis on pärit nii talupojatarkusest kui ka pikemaajalisest rahvaravi praktikast. Raamat arvestab asjaoluga, et liigesehaigusi põeb Eestis ligikaudu iga viies inimene, ning rõhutab, et probleem ei puuduta üksnes eakaid – rohkem kui pooled haigetest on nooremad kui viiekümneaastased. Seetõttu pakub raamat käsitlust nii levinumate haiguste kui ka igapäevaste vaevuste kohta, milleks võivad olla reuma, artriit, podagra või osteoartroos.

Kogumik esitab laia valiku koduseid ravivõtteid, mis ulatuvad ürdivannidest ja taimeteedest kuni salvide, tinktuuride ja soojendavate või jahutavate kompressideni. Traditsioonilised võtted, nagu kasevihaga vihtlemine või metsast kogutud taimedest valmistatud rohud, on raamatusse talletatud just nende praktilise tõhususe tõttu. Lisaks kirjeldatakse enesetervendajate kogemusi, kus nad on katsetanud mitmesuguseid meetodeid ja leidnud välja need, mis on osutunud kõige tulemuslikumaks. Autorid pööravad tähelepanu ka sellele, et kõik vaevused ei pruugi vajada arstiabi, kuid keerulisemate haigusjuhtude puhul tuleb rahvapäraseid teadmisi kasutada koos meditsiinilise raviga. Raamat aitab lugejal orienteeruda mitmekesistes võimalustes, kuidas igapäevaseid liigesevalusid kodus leevendada.

Kuna tegemist on kollektiivse väljaandega, ei ole teos seotud ühe autori loominguga, vaid koondab teadmisi ja kogemusi, mis on põlvest põlve edasi kandunud. Selline lähenemine teeb raamatust väärtusliku allika, mis peegeldab rahvaravi mitmekesisust ja annab edasi nii praktilisi juhiseid kui ka kultuuripärandit. „Hoia ja aita liigeseid” on seega ühtaegu käsiraamat ja pärimuse kogumik, mille väärtus seisneb selles, et see pakub alternatiivseid lahendusi levinud tervisemuredele ning säilitab samas ka osa rahvakultuuri, mis on seotud tervendamise ja loodusravi traditsioonidega.