Tundeterroristid

„Tundeterroristid“ on Helmut Fuchsi koostatud raamat, mis uurib igapäevaelus esinevat emotsionaalset vägivalda ja selle mõju inimese psüühikale. Teos keskendub olukordadele, kus üks inimene kallab oma negatiivsed tunded ja pinged teise peale, jättes viimase kandma kogu koorma. Autor kirjeldab, kuidas selline nähtus avaldub nii tööl kui ka kodus – solvangute, sarkasmi, halvustamise, süüdistuste ja muud tüüpi keelelise vägivalla kaudu. Need on väikesed, kuid korduvad „terroriteod“, mille toime on kauakestev ja kurnav. Raamat aitab lugejal sellist käitumist märgata ja mõista, kuidas see tekib ning milliseid mehhanisme inimesed kasutavad, et oma sisemist frustratsiooni teisele üle kanda.

Autor esitab raamatus nn „terrorispetsialistide“ välimääraja – ülevaate erinevatest käitumistüüpidest, mille kaudu emotsionaalne surve avaldub. Iga tüüp on kirjeldatud selgete tunnuste ja näidetega, mis aitavad neid igapäevastes suhetes ära tunda. Raamatu teine pool keskendub lahendustele: antakse praktilisi soovitusi, kuidas seada piire ja kaitsta end emotsionaalse kurnatuse eest. Eraldi on välja töötatud kümnepäevane harjutusprogramm, mille eesmärk on tugevdada inimese enesekindlust ja vastupanuvõimet. Harjutused õpetavad teadvustama oma tundeid, loobuma süütundest ja taastama sisemist tasakaalu.

„Tundeterroristid“ on mõeldud neile, kes tunnevad, et on emotsionaalse surve all või on ka ise tahtmatult teistele sellist survet avaldanud. Raamat aitab mõista, et tunded ei ole relvad ega tööriistad, vaid osa suhtlusest, mis nõuab vastutust ja hoolivust. Fuchs kutsub lugejat üles märkama, kuidas sõnad ja toon kujundavad keskkonda, milles me elame, ning pakub realistlikke viise, kuidas katkestada negatiivsuse ahel ja taastada lugupidav suhtlus nii tööl kui kodus.