Hea tervis ja särav välimus küpsemale eale. Looduslikud ilu- ja ravivõtted, tervistav toitumine

Kaunile ja heatujulisele naiseleJuba väikesed muudatused elustiilis võivad hoida ära liiga kiiret vananemist. Ja muudatused ei tähenda ainult loobumisi - ajaveetmine heas seltskonnas, lõbusa filmi vaatamine, väike kosutav massaaž ning klaasike kvaliteetset veini või tükike tumedat šokolaadi võivad lisada aastaid meie elule ja muuta seda täisväärtuslikumaks. Raamatust leiabki praktilisi nõuandeid, kuidas olla hea tervise juures ja tunda ennast hästi ka küpsemas eas.Rahvaravi võtteid ja erinevaid soovitusi-retsepte hea tuju ja särava välimuse saavutamiseks, pidades silmas eelkõige tervist, aga mitte vähem ka ilu. Loetletakse probleeme, mis tekkivad esimese nooruse möödumise ja küpsema vanuse saabumisega. On loetletud sagedasimad terviseprobleemid-haigused selles sihtgrupis ja antud retsepte-nõuandeid nendega toimetulekuks. Nõuandeid on nii hooldusvahendite kui kosmeetika kohta ning toitumisest ja selle mõjust nii välimusele kui tervisele.